Итоги недели, минус 5 кило :-)
Итак, пора подводить итоги первой недели моего марафона )
Масса тела около 90 кг (-5 кг) -отлично, но такой темп похудения только в начале )
Ремень затягиваю на одну дырочку туже.
Дистанцию пробежки увеличил до 2-х километров.
Отжимания от пола 40 раз (+8)
Отжимания на брусьях 20 раз (+4)
Подтягивания 7 раз (+2)
Прочитана первая книга Карлоса Кастанеды. Продолжаю изучение курса Золотой актив 4.0 Азамата Ушанова.
Протеин к сожалению пока не пришёл, сижу на воде и фруктах.
Я считаю что это отличные результаты, улыбаемся и пашем дальше )))
